这张表已遭到万人疯抢!史上最全穴位合集,1分钟学会如何自治!
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点击》》》 | 太阳穴 位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。 |
点击》》》 | 听宫穴 位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。 |
点击》》》 | 印堂穴 位于人体额部,在两眉头的中间。 |
风池穴 位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。 1、防治颈椎病 2、疏肝理气 3、治疗偏头痛 | |
风府穴 位于颈部,当后发际正中直上1寸。 1、脑血管疾病 2、老年痴呆 3、治疗眼睛干涩 | |
天柱穴 位于后头骨正下方凹处。 | |
膻中穴 位于胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。 2、熬夜疲乏 | |
巨阙穴 位于上腹部,前正中线上,当脐中上6寸。 | |
章门穴 位于腋中线,第一浮肋前端,屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。 | |
期门穴 位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。 | |
曲骨穴 位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。 | |
心俞穴 位于第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。 | |
大椎穴 位于第7颈椎棘突下凹陷中。 | |
至阳穴 位于第7胸椎棘突下凹陷中。 | |
天宗穴 位于肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。 1、肩膀疼痛 2、乳房胀痛 | |
八髎穴 分别在第一、二、三、四骶后孔中。 | |
劳宫穴 位于手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。 | |
后溪穴 微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。 | |
养老穴 以手掌面向胸,当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。 | |
鱼际穴 位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。 | |
合谷穴 位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。 1、美容养颜 2、缓解鼻炎 | |
大陵穴 位于腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 | |
内关穴 位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 1、心血管疾病 2、失眠 | |
极泉穴 位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。 | |
曲池穴 位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 | |
足三里穴 位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。 1、消化道疾病 2、膝关节痛 3、健脾祛湿 | |
三阴交穴 位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。 | |
行间穴 位于第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。 | |
内庭穴 位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。 减肥 | |
太冲穴 位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。 | |
涌泉穴 位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 1、治疗上火 2、养肾补肾 | |
申脉穴 位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。 | |
太白穴 位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。 1、排解疲乏无力 | |
照海穴 位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。 |
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